Бессолевой режим питания

  • Admin
  • 7-06-2016, 21:45
  • 475
Бессолевой режим питания фото
Потребность человека в поваренной соли в день равна 5-8 грамм. Но, мы очень часто превышаем эту потребность в несколько раз. Организму требуется гораздо меньше соли, чем мы потребляем ежедневно. И это очень вредно и опасно, ведь ее излишки накапливаются в разных частях тела, например в сосудах и суставах. А это приводит к развитию различных заболеваний, таких, как атеросклероз, остеохондроз , также к образованию в почках и желчном пузыре камней и т.д.

Однако, если человек работает в горячем цехе, или в местах, где очень жарко или палит солнце, то ему обходимо больше соли, потому что в любом случае происходит ее испарение из организма. В этом случае будет уместно употреблять подсоленную воду, которая отлично устраняет жажду.

Нельзя пользоваться бессолевым питанием продолжительное время, так как может наступить состояние гипохлоремии, которое наступает из-за уменьшения количество в организме хлорида натрия и увеличения числа веществ, содержащих азот. Это состояние сопровождается следующими симптомами: слабость, судороги, рвота, тошнота.

Бессолевое питание советуют применять при таких заболевания, как:

  • 1. Воспаление почек, особенно при остром воспалении

  • 2. Гипертоническая болезнь.

  • 3. Суставной ревматизм, особенно если острый

  • 4. Сердечная недостаточность, которая сопровождается отеками.

    Если заболевание связано с ожирением, то количество поваренной соли рекомендуют уменьшать до 3-5 грамм в сутки. Можно проводить разгрузочные дни, которые наиболее эффективны. В эти дни соль полностью исключается из рациона. Огромную пользу этот режим приносит при дисгидрозе, для которого характерна чрезмерная потливость рук и ног.

    Еда ,в которой полностью отсутствует соль не имеет никакого вкуса, для этого к ним важно сыпать различные специи: мята, чебрец, петрушка, укроп, ваниль ,различные перцы.

    Даже если у вас нет приведенных выше заболеваний ,все равно необходимо задуматься над количеством употребляемой соли. Наши рецепторы постепенно привыкают к обычному количеству, и тогда для утоления своих потребностей приходится добавлять больше привычного количества соли в блюда. Нужно избегать этой ошибки и лучше контролировать эти процессы. В больницах для пациентов количество соли уменьшают, потому что это полезно для общего состояния организма.

    Каким бы не был режим питания, наш организм должен получать необходимое количество витаминов и важных элементов, для нормального функционирования. Количество витаминов можно восполнить, употребляя в пищу овощи и фрукты.

    Видео: Бессолевая диета Малышевой


  • Любите готовить?


    Похожие статьи:
    В последнее время все больше людей предпочитают здоровое питание. Они считают, что мясо вредит здоровью, и полностью…
    Организм человека – это настоящая химическая фабрика, где каждый из составляющих элементов связан друг с другом.…
    С течением времени огромной популярностью пользуется здоровый образ жизни. Люди стараются употреблять меньше жирной и…
    Во всем мире все шире распространяется тенденция замены мяса в рационе океанической и морской рыбой и другими дарами…
    В нашем развивающемся обществе нет ничего удивительного в том, что у людей все чаще меняется мировоззрение, взгляды на…
    К сожалению, человек очень часто страдает от нехватки витаминов в организме. Но ведь это не повод сразу же идти в…
    Следите за обновлениями на сайте


    Комментарий к "Бессолевой режим питания" нет


    Добавить комментарий
    Новые полезные рецепты:
    Случайные статьи
    Чем заменить мясной белок в вегетарианстве?
    Брюквенные клецки с хрустящим шалфеем
    Фланк-стейк с соусом чимичурри
    Шоколадно-имбирное мороженное своими руками

    © Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

      best news
    • Полезные блюда - Карта сайта

    • Яндекс.Метрика

    Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

    news