Хореография: занятия для самых прекрасных.

Современный фитнес клуб в Одессе своим посетителям имеет возможность предложить кроме силовых упражнений и занятий в тренажерном зале хореографические классы. Хореография в Одессе – это занятия для любого возраста. Классы составляются с учетом возрастных категорий посетителей, возможных нагрузок и, собственно, из танцевального направления. Сегодня заняться хореографией могут абсолютно все.

Важность хореографии для детского организма
Танцевальные классы открыты для детей, где занятия проходят интересно и захватывающе. Хореография очень важна для несформированного организма, так как она:
- способствует полноценному развитию ребенка;
- имеет незначительные физические нагрузки;
- благотворно влияет на осанку;
- способствует укреплению мышц спины и ног;
После занятий танцами малыши приобретают уверенность и раскрепощенность, лучше спят ночами. Хореографией могут заниматься мальчики и девочки: она полезна в независимости от пола.
Важность хореографии для взрослых
Не менее важна хореография и для сформированного организма. Если вы хотите приятно провести время и при этом активно подвигаться – танцы то, что вам необходимо. При выполнении хореографических упражнений задействованы все мышцы, работают суставы. После занятий приходит небольшая усталость, меняющаяся на чувство удовлетворенности. Особенно важна хореография для людей, которые мало двигаются, ведут сидячий образ жизни.
В современном фитнес клубе существуют разные направленности хореографического мастерства. Если вы не любите слишком большой интенсивности – вы можете посетить более спокойные направления. Но какому бы классы вы не отдали предпочтение прекрасное настроение и удовлетворенность наверняка получите и при этом хорошенько позанимаетесь, приобретете красивые формы тела, подтянете мышцы.
Флай фитнес или хореография: чему отдать предпочтение
Заменять флай фитнес хореографией и наоборот ни в коем образе нельзя. Это совсем разные направления в спорте. Если при хореографии используются танцевальные упражнения, развивается быстрота и выносливость, то флай фитнес – это упражнения для души. С их помощью можно приобрести ощущение радости, устранить депрессию, улучшить настроение. Упражнения по флай фитнесу проводятся в специальном гамаке под руководством профессионального тренера. Это уникальное, не имеющее аналогов в мире, сочетание йоги и акробатики. При выполнении упражнений в полете тело на некоторое время оказывается в состоянии невесомости, что способствует полному расслаблению. Упражнения по флай фитнесу укрепляют мышцы живота и спины, оказывают благотворное влияние на позвоночник. С помощью таких занятий можно навсегда забыть о лишнем весе.
Занятия в фитнес клубе очень насыщены и разнообразны. Посетители находят самый подходящий вариант упражнений и с удовольствием занимаются спортом. В клубе существует гибкая система оплаты занятий, проходят многочисленные акции, предоставляются семейные скидки.