Простые и эффективные натуральные напитки от простуды

Всем нам рано или поздно приходилось сталкиваться с простудой и всем набором ее «чудесных» проявлений: насморком, кашлем, повышением температуры, лихорадочным состоянием, слабостью и ломотой во всех костях. Многие из нас отлично помнят, как мамы говорили им, что при простуде очень важно много пить и что питье обязательно должно быть теплым. И это действительно так, мамы никогда не ошибаются, когда речь идет о здоровье их детей, даже если им уже за сорок лет.



Чтобы напиток от простуды принес пользу, пить его надо регулярно, при этом строго соблюдая постельный режим.

Роль питья в процессе лечения простуды

Когда человек переохлаждается, а именно этот процесс мы называем простудой, его собственный защитник – иммунитет – дает сбой и пропускает дремлющую в каждом из нас инфекцию. Она просыпается и старается завоевать себе отличное поле для своей жизнедеятельности – наш организм. Ослабленный иммунитет не справляется с превосходящими силами противника и человек заболевает. Тяжесть процесса во многом зависит от силы его иммунитета, поэтому у одних простуда проявляется небольшим недомоганием в течение 2 – 3 дней, а других «валит с ног» и укладывает в постель на 2 недели.

При простуде поднимается температура. Это показатель работы собственного иммунитета больного, поэтому «сбивать» температуру, если она не достигает угрожающих показателей (свыше 38,5) или держится слишком долго, причиняет страдания, не стоит. Цель терапии при невысокой температуре и повышенной слабости, насморке и кашле – помочь организму справиться с инфекцией, вывести токсины и смягчить проявления болезни.

Любой горячий напиток от простуды работает как согревающее, смягчающее и поддерживающее средство. Кроме того, большинство таких напитков содержат витамины и питательные вещества, помогающие укреплению иммунитета и скорейшему выздоровлению.



У каждого народа есть свой фирменный рецепт напитка от простуды. При этом все они исключают введения алкоголя в средства, предназначенные для уже заболевшего человека. Только в напитки, которые пьют при появлении первых признаков простуды (например, глинтвейн), добавляется незначительное количество спиртного. Если же человек уже заболел, применение таких напитков не только неэффективно, но и может оказаться вредным для здоровья.

Самые популярные и известные напитки от простуды
С детства нам знакомы самые известные и широко применяемые напитки против простуды. Одни из них мы любим за приятный вкус, другие терпеть не можем, но все равно пьем, так как они хорошо действуют и помогают при простудных заболеваниях.

Горячее молоко с маслом и медом
Это один из самых полезных и эффективных напитков, особенно когда простуда связана с болями в горле, отеком глотки и затрудненным глотанием. Этот напиток смягчает горло и облегчает течение болезни. Для него нужно использовать настоящее крестьянское молоко и масло, мед предпочтителен липовый или с разнотравья. Молоко нужно вскипятить, чуть остудить и положить на стакан напитка чайную ложку сливочного масла, тщательно размешать. Когда напиток остынет до приемлемой для питья температуры, добавить чайную ложку меда, также хорошо размешать.

Для всех горячих напитков с медом действует одно правило – мед никогда не кладут в кипяток, так как это убивает все его полезные свойства. Его добавляют в уже остывший до нужной температуры раствор в самый последний момент.
Пьют молоко с медом и маслом маленькими глотками, обычно перед сном. Напиток вызывает обильное потение, поэтому после пропотевания нужно обязательно переодеться в сухую пижаму или рубашку. Если этого не сделать, можно переохладиться и усугубить течение болезни.



Теплое козье молоко с козьим жиром
Этот напиток очень полезен тем, кто не переваривает коровье молоко. Козье молоко переносится намного легче, оно полностью усваивается и обладает целебными свойствами. Козий жир тугоплавкий, напоминает непрозрачный белый воск, добавляется в горячее молоко небольшими кусочками. Многие отмечают непривычный вкус молока – оно более сладкое, чем коровье. Специфического запаха у такого молока быть не должно. Если он присутствует, то только из-за того, что хозяева плохо ухаживают за животным. Если вы хотите лечиться козьим молоком, ищите хорошего поставщика. Такое молоко с жиром не только смягчает горло и способствует выздоровлению, но и укрепляет иммунитет.

Молоко с пряностями и перцем
Вариаций на тему индийского чая масала существует множество. Самый простой способ приготовить такой напиток – это положить в закипевшее молоко по щепотке разных пряностей и пару горошин перца. Затем сосуд с напитком надо поместить в теплую духовку или закутать его толстым одеялом. Через 20 – 30 минут напиток будет готов. Вкус у него специфический, но он обладает активным потогонным и противовоспалительным действием.

Чай с молоком, медом и пряностями
Очень похож на предыдущий и этот напиток, но он более подходит к реалиям нашего быта. Он основан на крепком черном чае, к которому добавляется половинная доза вскипяченного молока. Затем в чай с молоком всыпается щепотка корицы и кладется чайная ложка меда. Кто любить чай послаще, может увеличить количество меда, помня, что в кипяток его не кладут – потеряются все его полезные свойства. Этот напиток более привычен и приятен на вкус, пить его можно и нужно несколько раз в день.

Чай с медом и лимоном
Самый известный и популярный напиток от простуды с лимоном – это свежезаваренный черный чай с добавкой меда и этого полезного цитрусового плода. Желательно отрезать ломтик лимона вместе с кожурой, а не просто выдавливать в чай его сок, так как в его кожице содержится множество полезных эфирных масел, а в соке – большое количество витамина С. Такой чай способен снижать температуру, увеличивать мочеотделение, изгоняя из организма продукты распада микробов и токсины, улучшая общее состояние и борясь с инфекцией.

Чай с малиной
Это самый любимый напиток взрослых и детей. Он приятен на вкус, легко и быстро делается, вызывает активное потение. Малина может быть свежей, сушеной, замороженной или в виде варенья, джема, протертых с сахаром ягод.

Чай с калиной и медом
Калина издревле считалась магическим растением, а ее ягодами, тронутыми морозом, лечили простудные заболевания. Для этого ягоды растирают ложкой, заваривают, как чай и добавляют мед. Можно просто перетереть калину с медом и есть этот вкусный и целебный продукт, запивая горячим чаем.

Имбирный чай
На Востоке имбирь считается королем пряностей. У него специфический лимонно-перечный вкус, в напитках он обладает свойством согревать тело изнутри, избавляя от лихорадки и ломоты в суставах, что так мучают больных. Если у вас есть свежий имбирь, напиток от простуды можно приготовить очень быстро. Для этого небольшой кусочек корня очищают от кожицы и натирают на мелкой терке, заливают кипятком и настаивают 5 – 10 минут. Напиток готов. К нему можно добавить мед или пить в чистом виде.

Мятный чай
Мята хорошо утоляет жажду и уменьшает раздражение в горле, также действует как мягкое успокоительное средство. Может использоваться свежая и сушеная мята, отдельно или в виде смеси трав, с медом или без него.

Ромашковый чай с корицей, медом и лимоном
Ромашка действует как мягкое противовоспалительное и седативное средство, остальные ингредиенты призваны усилить ее полезные свойства. Это вкусный и целебный напиток. Принимать его лучше всего на ночь.

Грудной сбор
Это несколько разных трав, помогающих справиться с кашлем, насморком, температурой и другими проявлениями простуды. Его пьют как лекарство, по предписанию врача. Обычно это прием трижды в день. Чай обладает специфическим вкусом и ароматом, в него допустимо добавлять мед.



Все эти горячие напитки с медом могут принести вред тем, кто страдает аллергиями на продукты пчеловодства. Таким людям стоит отказаться от добавления в них меда, выпивая их в чистом виде или используя другой натуральный подсластитель, например, лист стевии.