Продукты, которые снижают вес

  • Admin
  • 8-03-2016, 18:29
  • 871
Продукты, которые снижают вес фото
Снижение массы тела не должно быть стремительным. Жир накапливается годами, поэтому лучшей потерей веса будет 1 кг. в месяц. При быстрой потере веса, он с лихвой быстро вернется и принесет кучу проблем. Нарушение обмена веществ, перестройка эндокринной системы, проблемы с сердцем - это далеко не все проблемы, связанные с большой потерей веса за короткий срок.

Диета - это образ жизни с правильным режимом питания. Для потери веса важно, чтобы энергетическая ценность продуктов не превышала энергозатраты организма.

Существуют продукты, помогающие сбросить вес. Из них можно приготовить всевозможные блюда, меню будет разнообразным и сбалансированным. Привыкнуть к ним не сложно. Они питательны и вкусны.

  • Ананас - Очень ароматен и содержит множество необходимых ферментов. Богат калием, кальцием, и витамином C. Сжигает лишние жировые отложения и защищает от атеросклероза.

  • Цитрусовые содержат калий, способны вывести воду из организма и сжечь лишние жиры, насыщают витамином C.

  • Вишня также снижает вес. Ее биологически активные вещества помогают вывести токсины, нейтрализовать жиры.

  • Инжиром можно заменить кондитерские изделия. Он сладкий, но не добавит веса.

  • Черника способна утолить голод очень низкокалорийная. Богата каротином.

  • Любая капуста, от белокочанной до брюссельской, низкокалорийная и способна сжигать жировые отложения. Перед обедом можно съесть капустный лист. Тщательно его пережевывая, уже придет чувство насыщения. Селен предотвратит атеросклероз.

  • Цуккини содержат каротиноиды и магний. Это способствует снижению веса.

  • Лук с содержащимся в нем аллицином, помогает кровообращению и насыщает кровь кислородом. Способствует распаду жиров.

  • Морковью полезно перекусывать. Бета-каротин лучше в сего усваивается с растительным маслом.

  • Огурец очень низкокалорийный овощ, в основном состоит из воды. Это помогает вымывать отложения жира из организма.

  • Сельдерей помогает при запорах, так как обладает мочегонным свойством.

  • Виноград - природный антиоксидант, полезен для кожи.

  • Картофель важен для организма. Он содержит калий и в печеном виде способствует распаду жиров.

  • Спаржа активизирует обмен веществ.

  • Тыква помогает пищеварению, выводит токсины и шлаки, благодаря своим минеральным веществам.

    Если вес стремительно растет, нужно полностью пересмотреть свой рацион. Ведь лечить всегда труднее, чем предотвратить.

    Видео: Продукты и травы, помогающие похудеть


  • Любите готовить?


    Похожие статьи:
    При потреблении подорожника для похудения вы должны быть очень осторожными, при неправильном использовании его действие…
    Накапливаются лишние килограммы незаметно на наших талии, бёдрах, руках. И потом бывает не так уж просто похудеть, но,…
    Во всем мире все шире распространяется тенденция замены мяса в рационе океанической и морской рыбой и другими дарами…
    Для многих людей возможность худеть с помощью воды кажется невероятной. Однако, если со всех сторон рассмотреть этот…
    В жизни каждой девушки были ситуации, когда срочно нужно влезть в любимое платье. На самом деле это довольно просто, а…
    В наше время многие полные люди ставят перед собой вопрос сброса лишних килограммов. На рынке представлен огромный…
    Следите за обновлениями на сайте


    Комментарий к "Продукты, которые снижают вес" нет


    Добавить комментарий
    Новые полезные рецепты:
    Случайные статьи
    Как приготовить вкусные говяжьи котлеты
    Вкуснющие макароны в мультиварке Поларис 0517
    Жареные огурцы - рецепт
    Правильное пищеварение как основа полноценной жизни человека

    © Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

      best news
    • Полезные блюда - Карта сайта

    • Яндекс.Метрика

    Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

    news