Семена чиа, как средство для похудения

  • Admin
  • 4-05-2016, 19:55
  • 609
Семена чиа, как средство для похудения фото
В наше время многие полные люди ставят перед собой вопрос сброса лишних килограммов. На рынке представлен огромный выбор специальных средств для похудения, но подавляющее большинство из них имеют в своём составе сомнительные ингредиенты, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Поэтому люди начали стремиться искать натуральные продукты, которые могут улучшить обмен веществ и в целом посодействовать похудению без негативных последствий. Особого внимания, среди продуктов такого рода, заслуживают семена чиа. Ранее они были известны только в месте своего произрастания – Центральной Америке, однако молва об этом чудесном растение разошлась по всему миру.

Происхождение и польза чиа


Ещё одно название этого продукта – испанский шалфей. В Мексике эти семена входят в стандартный рацион местных жителей. Чиа немного походит своим видом на фасоль, только очень маленькую, и имеет лёгкий привкус ореха. Но, несмотря на то свой размер, они очень сытные, так как, впитав в себя жидкость, чиа может увеличить свой размер в 10-11 раз. Мексиканцы готовят из семян кашу и напитки.

Семена этого растения обладают нейтральным вкусом, в отличие от других популярных продуктов, способствующих сбросу лишнего веса, имеющих, зачастую, не очень приятный вкус. Чиа очень богата клетчаткой, которая может надолго утолить чувство голода, заполнив собой желудок. Это помогает получать мало калорий и, в то же время, не иметь чувства голода. Если прибавить к этому активный образ жизни, то начнётся активный процесс жиросжигания, который не будет негативно отражаться на моральном и физическом здоровье. Также клетчатка улучшает обмен веществ и выводит из организма шлаки.

Семена чиа, помимо всего, содержат очень полезные аминокислоты и хлорогеновую кислоту, которая довольно редко содержится в продуктах питания и является природным жирожигателем. Не обязательно есть этот продукт отдельно. Его можно добавлять в другие блюда, тем самым насыщая свой организм меньшими порциями.

Противопоказания чиа


Так как семена чиа довольно-таки экзотический продукт, он может вызвать аллергическую реакцию. Их не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с желудком, из-за того, что чиа обладает слабительным эффектом. Также нельзя добавлять их в рацион при пониженном давлении, семена чиа имеют свойство снижать артериальное давление.

Видео: 3 рецепта с семенами чиа! | Веганский рецепт


Любите готовить?


Похожие статьи:
Сейчас огромное количество людей буквально помешано на здоровом питании. Все хотят не только быть здоровыми, но и…
Яйца – один из немногочисленных продуктов полностью усваивающийся организмом. В яйцах очень много легкоусвояемого белка…
Дыня – ягода, которая пришла в европу из теплых африканских стран. 13 процентов в ее составе занимает сахар. Сладкий,…
Действительно полезных и натуральных продуктов, помогающие снизить аппетит и утихомирить чувство голода не так много,…
Самые распространённые диеты в мире – это моно-диеты. Они заслужили свое уважение и повышенное внимание благодаря тому,…
Кто-то знает о том, что имбирь можно добавлять в чай, кто-то привык видеть его рядом с суши в маринованном виде, кто-то…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Семена чиа, как средство для похудения" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Чем заменить мясной белок в вегетарианстве?
Брюквенные клецки с хрустящим шалфеем
Фланк-стейк с соусом чимичурри
Шоколадно-имбирное мороженное своими руками

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news