Полезные свойства дыни возвращают красоту и здоровье

  • Admin
  • 23-02-2016, 18:18
  • 829
Полезные свойства дыни возвращают красоту и здоровье фото
Дыня – ягода, которая пришла в европу из теплых африканских стран. 13 процентов в ее составе занимает сахар. Сладкий, желтый или оранжевый плод, круглая или овальная форма, кожица напоминает картину из мозаики. Плоды собирают в августе- сентябре, употребляют свежими, варят мед, мармелад, варенье. Из кожуры делают цукаты, семена используют как лекарственное средство.

Богатство вкуса и обилие пользы дыни


Полезные свойства дыни кроются в ее составе. Зрелый, качественный плод содержит витамины групп А, С, РР, В9. Продукт насыщен легко усваиваемым сахаром, крахмалом, белками, клетчаткой, витаминами, пектинами, органическими кислотами, железом, калием, минеральными солями. В дыне содержится жизненно важный элемент – фолиевая кислота, который способствует развитию умственных способностей, необходим женщине во время вынашивания плода. Содержащийся в продукте кремния зрительно улучшает состояние кожи лица, волос, ногтей, поддерживает в тонусе костную систему.

poleznye-svoystva-dyni-dlya-organizma-cheloveka

Состав дыни богат клетчаткой, которая улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, помогает ускорить и улучшить процесс пищеварения. Постоянное употребление мякоти дыни нормализует работу нервной системы, делая ее более устойчивой к стрессовым ситуациям и другим факторам внешнего воздействия.

Применять мякоть дыни рекомендуют при:

  • проблемах с кровеносной системой;
  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • неполадках в работе желудочно-кишечного тракта, почек, мочеиспускательной системы;
  • наличии запоров, для выведения из организма холестерина;
  • атеросклерозе, геморрое, подагре, ревматизме.

    Частое употребление мякоти дыни способствует выработке гормона счастья – серотонина. Ее используют для омоложения кожи, чтобы улучшить обмен веществ в организме и очистить его от всего лишнего.

    Мякоть дыни хорошо, а семена еще лучше


    Безупречно мякоть дыни приносит пользу человеку, который ее употребляет в пищу и в составе косметических средств, но полезные свойства семян дыни в этом плане ничем не уступают. Их применяют для лечения бронхитов и хронического кашля. При этом следует помнить что их калорийность очень большая и злоупотребление продукта может привести к ожирению.

    Семена дыни считаются очень сильным афродизиаком, повышают половое влечение мужчин и борются с их проблемами. Они богаты витаминами А, ВВ, Р, С. Семена дыни полезны людям. Которые находятся в послеоперационном периоде – они восстанавливают нормальное кровообращение, после большой потери крови помогают привести ее количество в норму. Также, семена обладают отличным мочегонным эффектом.

    glavnye-poleznye-svoystva-semyan-dyni

    Учитывая тот факт, что семена дыни содержат много белков и жиров их применение следует распределить следующим образом:

  • употреблять для набора веса по чайной ложке раз в день;
  • ограничить до минимума прием при ожирении и сахарном диабете;
  • не использовать в сочетании с молоком, алкоголем, медом.

    Для употребления сухие семена необходимо измельчить при помощи кофемолки. Полезные свойства дыни для человека ограничиваются рядом мелких замечаний. Ее нельзя употреблять в слишком больших количествах из-за содержащего в больших количествах легко усваиваемого сахара. Злоупотребление может привести к заболеваниям печени.

    Дыню лучше всего употреблять свежей, а выбирать плоды, которые отличаются ярким цветом, а не огромными формами. Из нее можно делать питательные маски, витаминные коктейли. Польза дыни проявляется максимально если она выращена самостоятельно, без добавления нитратов. Плоды следует брать неповрежденные, только самые спелые. Такой плод содержит в себе максимальное количество пользы. Можно употреблять продукт вместе с кожурой или обработать ее термически.

    Мед, приготовленный из дыни можно ежедневно добавлять в чай – это не только поднимет настроение, а и станет прекрасным профилактическим средством против простудных заболеваний и зарядом для ума. Дыня не только делает организм здоровее изнутри – она улучшает внешнее состояние кожи и ногтей, повышает умственные способности, не дает нервным клеткам разрушаться.

    Польза дыни большая, но главное не злоупотреблять этим продуктом растительного мира. Если есть дыню в умеренных количествах можно навсегда забыть о проблемах со здоровьем и настроением. Этот яркий продукт имеет много сортов, но самые сладкие и полезные яркие, среднего размера плоды – именно такую дыню необходимо покупать и кушать, в сезон она стоит недорого и позволить себе такое удовольствие может каждый.

    Видео: Елена Малышева - дыня полезна для организма?


  • Любите готовить?


    Похожие статьи:
    Вкусный ужин, приготовленный своими руками это и приятно и полезно, ведь мы сами решаем что готовить, сами покупаем…
    В наше время многие полные люди ставят перед собой вопрос сброса лишних килограммов. На рынке представлен огромный…
    Кто-то знает о том, что имбирь можно добавлять в чай, кто-то привык видеть его рядом с суши в маринованном виде, кто-то…
    К сожалению, человек очень часто страдает от нехватки витаминов в организме. Но ведь это не повод сразу же идти в…
    Отрубной хлеб, отрубная мука, все это ежедневно встречается на полках магазинов. Каждому будет полезно знать, чем же…
    Какие витамины содержатся в сметане и ее польза
    Следите за обновлениями на сайте


    Комментарий к "Полезные свойства дыни возвращают красоту и здоровье" нет


    Добавить комментарий
    Новые полезные рецепты:
    Случайные статьи
    Как приготовить вкусные говяжьи котлеты
    Вкуснющие макароны в мультиварке Поларис 0517
    Жареные огурцы - рецепт
    Правильное пищеварение как основа полноценной жизни человека

    © Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

      best news
    • Полезные блюда - Карта сайта

    • Яндекс.Метрика

    Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

    news