Топ 5 рецептов лучшего смузи

  • Admin
  • 30-06-2017, 02:08
  • 454
Топ 5 рецептов лучшего смузи фото
Сегодня готовим полюбившийся всем десерт – смузи. Все рецепты довольно простые и отличаются по большей части только ингредиентами. Итак приступаем к топу пяти рецептов отличного полезного молочного, впрочем не только молочного, напитка. А если Вы не хотите делать смузи сами у себя дома тогда для Вас есть сервис от JUST FOR YOU, https://justforyou.ru/detox/ – это доставка полезной еды прямо домой! Свежие соки и смузи будут радовать Вас каждый день и не отнимут драгоценного времени.

Красный утренний смузи

Старайтесь использовать максимальное количество ягод, чтобы получить стакан этого фруктового совершенства!

Топ 5 рецептов лучшего смузиИнгредиенты:
– 1 маленький спелый банан;
– приблизительно 140 г ежевики, черники, малины или земляники (или используйте смесь красных ягод), плюс дополнительные ягоды, для украшения;
– яблочный сок или минеральная вода, по желанию;
– жидкий мед, для украшения.


Нарезайте банан в Ваш блендер или кухонный комбайн и добавлйте ягоды на Ваш вкус. Взбейте до однородного состояния. Продолжая взбивать вливайте сок или воду, для того, чтобы сделать ту консистенцию, которую Вы любите. Добавьте дополнительных ягодок сверху, и полейте медом и подавайте.

Смузи с ежевикой и свеклой

Имбирь, корица и мускатный орех добавят в этот смузи из свеклы и ежевики, теплую остроту. У Вас получится прекрасный напиток, который можно пить в течение всего утра.

Ингредиенты:Топ 5 рецептов лучшего смузи
- 250 мл кокосового молока;
- щепотка молотой корицы;
- 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха;
- Кусок – 4 см свежий имбирь, очищенный;
- 2 шт. маленькой вареной свеклы, крупно нарезанной;
- маленькая горсть ежевики;
- 1 груша, крупно нарезанная;
- маленькая горсть капусты;


Выливайте кокосовое молоко в Ваш блендер вместе специями и свежим имбирем. Высыпайте туда же оставшиеся ингредиенты и смешайте до однородного состояния. Добавьте больше жидкости, если Вы предпочитаете более текучую консистенцию. Наливайте в стаканы и подавайте.

Зеленый смузи

Этот сладкий смузи помещает в себе сразу очень большое количество питательных ингредиентов, таких как шпинат, льняные семена и банан. А если захотите – можно добавить еще и ложку порошка маки для увеличения энергетических свойств напитка.

Ингредиенты:Топ 5 рецептов лучшего смузи
- 250 мл молока на Ваш вкус (мы использовали неподслащенное миндальное молоко);
- 1 ст.л молотого льняного семени;
- 1 ч. л. порошка маки (по желанию);
- Щепотка молотой корицы;
- 1 финик, без ядрышек;
- 1 маленький спелый банан;
- горсть шпината;
- 1 ст.л миндального масла;


Вливайте молоко в свой блендер затем добавляйте молотое льняное семя, порошок маки(если нужно) и корицу. Добавьте оставшиеся ингредиенты затем измельчите до однородного состояния. Разлейте по стаканчикам и раздайте гостям или выпейте сами.

Смузи Саншайн

Начните свой выходной день с небольшого луча солнечного света – обезжиренного прекрасного желто-оранжевого смузи. И поверьте: он такой же вкусный, как кажется...

Ингредиенты:Топ 5 рецептов лучшего смузи
- 500 мл морковного сока, охлажденного;
- 200 г ананаса (свежего или консервированного);
- 2 банана, порванные на куски;
- маленький кусок имбиря, очищенный;
- 20 г орехов кешью;
- сок 1 лайма;


Загружайте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородного состояния. Можно сразу пить или перелить в бутылку и пить в течении всего дня. В холодильнике этот смузи можно хранить 1 день.

Земляничный смузи с авокадо

Густая, благоприятная для завтрака смесь, очень богатая кальцием и в то же время весьма низкокалорийная

Ингредиенты:Топ 5 рецептов лучшего смузи
- Половина авокадо, без косточки, очищенный и порезанный на куски;
- 150 г земляники, разделенных пополам;
- 4 ст.л обезжиренного натурального йогурта;
- 200 мл полуобезжиренного молока;
- сок лайма или лимона, по вкусу;
- мед, по вкусу;


Когда все ингредиенты будут загружены в блендер – Вы знаете, что делать – их надо перемолоть в однородное состояние и все! Если консистенция получается слишком густая, добавьте немного воды.
Любите готовить?


Похожие рецепты:
Смузи – это не совсем сок с мякотью, как часто представляют себе люди. Фактически это полноценная пища, просто…
Сельдерей – отличный овощ, который особенно полезен для мужского здоровья, а яблоки с древности считаются кладезем…
Даже если за окном суровая зима, а дома нет свежих фруктов, приготовить вкусный и полезный напиток можно даже из…
Этот густой напиток прекрасно заменяет полдник, а для желающих уменьшить свои объемы – и ужин. Кроме того, смузи из…
Нежный коктейль из экзотического манго – изысканное лакомство современных людей. Сегодня стеллажи магазинов насыщены…
Экзотические фрукты прекрасно сочетаются с нашими «родными» яблоками. При создании смузи следуют основному правилу –…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Топ 5 рецептов лучшего смузи" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Домашняя куриная колбаска
Пряные приготовленные на пару креветки
Идеи полезных завтраков: 10 питательных блюд
Десертный салат “Фантастический” - рецепт

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news