Полезный напиток – смузи из яблок и моркови

  • Admin
  • 2-03-2016, 11:20
  • 857
Полезный напиток – смузи из яблок и моркови фото
Продукты
Яблоки свежие сладких сортов 4-6 шт.
Морковь сочная 2–3 шт.

Описание:

Смузи – это не совсем сок с мякотью, как часто представляют себе люди. Фактически это полноценная пища, просто представленная в новой легкой для переваривания форме. Смузи очень полезно пить для общего здоровья, но особенно понравится этот вид пищи желающим похудеть и сохранить свою фигуру и молодость. Ну, а кроме пользы для здоровья смузи – это отличный вкусный напиток, который очень понравится детям и взрослым. Кстати, это отличный способ уговорить ребенка, который не любит определенные овощи или фрукты, получать нужные витамины. Тем, кому с детства знаком вкус пюре «Румяные щечки», очень понравится и смузи морковь и яблоко.

Рецепт "Полезный напиток – смузи из яблок и моркови":

Для приготовления смузи нужно иметь терку, соковыжималку и блендер.

1. Морковь и яблоки тщательно моют под проточной водой щеткой.

2. Морковь очищают от кожицы, а с яблок ее можно не снимать, особенно если она тонкая и нежная. В кожуре яблок содержится много витаминов и минералов, а также пектинов, что очень полезно для желающих похудеть. Если напиток готовится для маленького ребенка или для человека с проблемами пищеварения, яблоки стоит очистить. Это же проделывается, если фрукты подвергались химической обработке.

3. Морковь быстро натирают на мелкой терке.

4. Яблоки освобождают от серединки и семечек, нарезают кусками.

5. В блендере тщательно измельчают тертую морковь до получения однородной массы.

6. Добавляют в блендер половину подготовленных яблок и перетирают все в пюре.

7. Из оставшихся яблок выжимают сок.

8. Понемногу добавляя свежий сок в блендер, продолжают сбивать смузи.

9. Готовый напиток разливают по стаканам, подают с кусочками фруктов для украшения.

В принципе, можно использовать и готовый покупной сок, но пользы от свежевыжатого будет намного больше. Этот смузи морковь и яблоко можно применять как базовый, добавляя в него другие ингредиенты.

 аюрведический магазин москва
Любите готовить?


Похожие рецепты:
Сельдерей – отличный овощ, который особенно полезен для мужского здоровья, а яблоки с древности считаются кладезем…
Экзотические фрукты прекрасно сочетаются с нашими «родными» яблоками. При создании смузи следуют основному правилу –…
Этот густой напиток прекрасно заменяет полдник, а для желающих уменьшить свои объемы – и ужин. Кроме того, смузи из…
Считается, что шпинат содержит очень много железа. Но и кроме этого минерала в составе этого зеленного овоща имеется…
Даже если за окном суровая зима, а дома нет свежих фруктов, приготовить вкусный и полезный напиток можно даже из…
В последние годы наряду со свежевыжатыми соками, которые у нас называют фрешами, большой популярностью пользуются смузи…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Полезный напиток – смузи из яблок и моркови" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Горячие сдобные булочки с корицей и узором в виде креста
Спагетти с индейкой
Щи да каша – пища наша
Сила фруктов. Фруктовые маски для лица

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news