Сытный яблочно-банановый смузи

  • Admin
  • 2-03-2016, 11:29
  • 921
Сытный яблочно-банановый смузи фото
Продукты
Яблоки сочные, можно с кислинкой 5–7 шт.
Банан спелый 1–2 шт.

Описание:

Этот густой напиток прекрасно заменяет полдник, а для желающих уменьшить свои объемы – и ужин. Кроме того, смузи из банана и яблока – просто очень вкусный и полезный. Такой напиток отлично подойдет как для маленьких детей, так и для взрослых. Всем им он подарит чувство сытости, принесет много пользы, наполнив организм витаминами, минеральными веществами и пектинами, которые улучшают пищеварение. Банан и яблоки – отличное сочетание не только по вкусу, но и по своему полезному составу.

Рецепт "Сытный яблочно-банановый смузи":

1. Бананы и яблоки тщательно вымыть.

2. С бананов снять кожуру, яблоки можно оставить нечищеными, особенно если они из своего сада, свежие или заведомо никогда не подвергались обработке химическими препаратами. Если же кожура излишне грубая или поврежденная, лучше яблоки от нее очистить.

3. Яблоки разрезают и вырезают грубую сердцевину с семенами.

4. Бананы нарезать кусочками и положить в блендер.

5. Измельчить бананы в пюре.

6. Положить яблоки в блендер (половину), где уже имеется банановая масса, протереть до образования однородной смеси.

7. Из второй половины яблок сделать сок.

8. Добавлять яблочный сок в бананово-яблочную массу постепенно, постоянно взбивая смесь блендером.

9. В результате должен получиться напиток умеренной густоты с приятным ароматом свежего банана и яблок.

10. Подавать в широких стаканах или стеклянных чашках, украшенных ломтиками фруктов.
Любите готовить?


Похожие рецепты:
Сельдерей – отличный овощ, который особенно полезен для мужского здоровья, а яблоки с древности считаются кладезем…
Экзотические фрукты прекрасно сочетаются с нашими «родными» яблоками. При создании смузи следуют основному правилу –…
Считается, что шпинат содержит очень много железа. Но и кроме этого минерала в составе этого зеленного овоща имеется…
Смузи – это не совсем сок с мякотью, как часто представляют себе люди. Фактически это полноценная пища, просто…
В последние годы наряду со свежевыжатыми соками, которые у нас называют фрешами, большой популярностью пользуются смузи…
Даже если за окном суровая зима, а дома нет свежих фруктов, приготовить вкусный и полезный напиток можно даже из…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Сытный яблочно-банановый смузи" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Чем заменить мясной белок в вегетарианстве?
Брюквенные клецки с хрустящим шалфеем
Фланк-стейк с соусом чимичурри
Шоколадно-имбирное мороженное своими руками

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news