Смузи из сельдерея и яблок для желающих похудеть

Описание:

Сельдерей – отличный овощ, который особенно полезен для мужского здоровья, а яблоки с древности считаются кладезем витаминов. Из смеси сельдерея и яблок получается отличный сытный густой напиток с чудесным острым ароматом. Он подойдет не только мужчинам – сельдерей чудодейственно влияет на обмен веществ, что делает его уникальным средством для легкого и быстрого похудения. Смузи из сельдерея и яблок великолепно заменит прием пищи, он заполняет желудок и отбивает аппетит. Это самый вкусный и полезный способ похудения.

Рецепт "Смузи из сельдерея и яблок для желающих похудеть":

1. Для создания такого смузи можно использовать как корень сельдерея, так и его черешки. С корнем напиток будет более густым и плотным, а с черешками – сочным и особенно ароматным.

2. Корень или черешки сельдерея, яблоки тщательно вымыть.

3. Корневище сельдерея очистить от грубой кожуры, у черешков удалить грубые волокна, у яблок убрать сердцевину и семена. Кожуру с яблок можно не убирать, особенно если они нового урожая, в ней много пектина и полезных веществ.

4. Корень порезать на крупные куски и натереть на мелкой терке.

5. Полученную массу измельчить в блендере до однородного состояния.

6. Положить в блендер половину яблок, превратить в пюре.

7. Если используются сочные черешки сельдерея, их измельчают сразу с кусочками яблока.

8. Из остатков яблок делают сок.

9. Яблочный сок постепенно доливают в блендер при постоянном размешивании до образования смузи нужной консистенции.

10. Выжимаем и добавляем сок лайма.

10. Готовый напиток разливают в высокие стаканы и украшают тонким ломтиком черешка сельдерея и его зеленью.

11. Особенно вкусен такой напиток из сельдерея и яблок в охлажденном виде.