Натуральные средства, подавляющие аппетит: продукты и травы

  • Admin
  • 11-02-2016, 13:51
  • 1297
Натуральные средства, подавляющие аппетит: продукты и травы фото
Действительно полезных и натуральных продуктов, помогающие снизить аппетит и утихомирить чувство голода не так много, как кажется, но тем не менее они есть и помогают не испытывать чувство голода и ощущать сытость без побочных эффектов и потребления лишних калорий.

Кофе, который есть натуральным продуктом, способным подавить аппетит и выступает при этом не только как продукт питания. Именно кофе, которое пьют в умеренных дозах, с минимумом сахара и сливок, помогает не только уменьшить чувство голода, но и усилить метаболические обменные процессы в организме и как итог – жиры сжигаются. В частности, именно кофеин, содержащийся в кофе, и есть ключевым, ведущим компонентом, который дает чувство насыщенности, а по последним исследованиям медиков помогает снять головную боль.

caf-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Орехи, которые есть не только прекрасной закуской, но при этом прекрасно подавляют чувство голода. Помимо этого орехи – источник, поставляющий в наш организм огромное количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6, витамина Е, что особо актуально для слабого пола и служит дополнительным аргументов в актив их потребления. Миндаль или же грецкий орех, арахис и фундук не только насытят, но и сохранить здоровье и сделать кожу здоровой.

orehi-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Сок овощей. Потребляя его перед едой, это поможет скушать в обед или на ужин меньше калорий, а если вы не любите такие соки – остановите свой выбор на овощных бульонах. Главное в этом случае убедиться в том, что в них содержится минимальный % натрия, который удерживает в теле человека излишнюю жидкость.

soki-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Имбирный чай также помогает снизить аппетит – достаточно натереть этот ароматный корень на терке, залить 1 ч. л. полученной кашицы 2 стаканами кипятка, дают настояться порядка 15 мин., добавляют мед и пьют перед едой. Такой прием снизит аппетит и поможет ускорить метаболизм в организме, а также усилить сексуальное либидо.

imbir-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Как же побороть аппетит при помощи продуктов


Достаточное количество хрома, показатели глюкозы в крови в норме – голод не будет вас беспокоить. Что поставляет в наш организм хром? Его много в пророщенных злаковых, в частности, пшенице, муке грубого помола и печени, мелисе и сыре, черном перце.

ovoschi-i-frukty-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Постарайтесь в своем рационе заменить кондитерку на фрукты и сухофрукты – фруктоза, которой полны представленные продукты, заменит вам такие вредные сладости и снизит аппетит. Помогает побороть излишний аппетит сок или же вода, желательно не газированная, которые стоит выпивать за пол часа до основного приема пищи. А вод вода, которую мы выпиваем после еды, только замедлит процесс переваривания еды.

Травы, помогающие снизить аппетит


Травяные отвары и настои также эффективно действуют в отношении снижения аппетита и чувства голода. В этом случае сам отвар из тех или иных трав обволакивает стенки желудка слизистой пленкой и так блокирует его раздражение и выработку желудочного сока. Как итог – голод уходит.

travy-sredstvo-podavlyayuschee-appetit


Самыми распространенными травами для снижения аппетита есть водоросли фукус, спирулина, а также корневище алтея и семена льна, лекарственные растения дягиль и бузульник, приобрести которые можно в любой аптеке. Стоит выделить группу фито – препаратов для снижения аппетита и похудения натурального происхождения.

В этом случае речь идет о семенах льна и подорожника – в смолотом виде они в желудке набухают и растягивают сам желудок, тем самым помогает вызвать быстро чувство насыщенности без потребления лишних калорий. Именно натуральные растения, снижающие чувство голода – натуральный и безопасный способ побороть лишний вес и сантиметры.

Видео: Травы снижающие аппетит и подавляющие чувство голода


Любите готовить?


Похожие статьи:
Голод является одним из самых неприятных факторов, влияющий на успешное протекание диеты. Именно голод толкает нас на…
В наше время многие полные люди ставят перед собой вопрос сброса лишних килограммов. На рынке представлен огромный…
При потреблении подорожника для похудения вы должны быть очень осторожными, при неправильном использовании его действие…
Для многих людей возможность худеть с помощью воды кажется невероятной. Однако, если со всех сторон рассмотреть этот…
Много кому знакома ситуация, когда ночью или вечером, после ужина, на автомате, совершается налёт на холодильник. После…
В соответствии с современными нормами, количество калорий, которое должен потреблять современный мужчина, в среднем,…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Натуральные средства, подавляющие аппетит: продукты и травы" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Как приготовить вкусные говяжьи котлеты
Вкуснющие макароны в мультиварке Поларис 0517
Жареные огурцы - рецепт
Правильное пищеварение как основа полноценной жизни человека

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news