Обзор на сырную диету

  • Admin
  • 26-04-2016, 11:26
  • 617
Обзор на сырную диету фото
Худеть на сыре – это значит придерживаться белковой диеты. Достаточно хороший способ похудеть, если сам сыр приходится по вкусу, ведь продукт этот сам по себе очень полезен.

1. Во – первых, он по умолчанию считается диетическим за счет своего свойства положительно влиять на пищеварение.

2. Во – вторых, благодаря такой диете, можно успешно противостоять простудным заболеваниям за счет витаминов группы B, а также восполнить запасы энергии и улучшить зрение.

Кроме этого сыр еще и богат на различные микроэлементы, очень важные для функционирования внутренних процессов организма.

Лучшее время для данной сырной диеты – это лето. В этот период организм не испытывает огромной потребности в мясных продуктах, а значит сыра будет вполне достаточно.

Конечно, не каждый сыр подойдет для такой диеты, нужно выбирать только твердые сорта и только той жирности, что не превышает 12 %. Но можно разбавлять такой рацион и мягкими сортами сыра, но опять – таки нежирными.

На сыр не нужно переходить резко, ведь такие перемены организм воспримет отрицательно. Питаться нужно будет частями, то есть допускается употреблять небольшие порции пять раз в день. Сырный рацион обязательно нужно будет разбавлять овощами.

Итак, что дает такая диета:

  • 7 кг обещают уйти на 10 - й день, если строго соблюдать рацион;

  • благодаря такой диете организм не теряет, а наоборот получает полезные вещества;

  • ощущение голода не будет мучать, если принимать пищу каждые несколько часов.

    Но у такой белковой диеты есть и некотрые запреты:

  • Нельзя соблюдать такую диету всем женщинам, что готовятся стать мамами;

  • Противопоказана она тем, кого не обошли заболевания желудка или кишечника, больным диабетом и различными сердечными недугами;

  • Противопоказана она при нарушении обмена веществ;

  • При индивидуальной непереносимости молочных продуктов также стоит отказаться от такой диеты.

    Сырное питание (диета) надо рассчитывать индивидуально под собственный ритм, однако в любом случае нужно будет соблюдать определенные правила:

  • На завтрак нужно съедать вареное яйцо и выпивать несладкий зеленый чай. Допускается и небольшая чашка натурального кофе, только несладкого;

  • В обед нужно скушать 200 гр отварной курицы или говядины, чуть позже – немного сыра;

  • На вечер должен идти обезжиренный творог около 200 гр и стакан кефира.

    Главное – это пить побольше простой воды во время такой диеты. А также можно будет кушать различные отвары, которые богаты витаминами.

    Если такая диета приносит удовольствие и хороший результат, то можно повторять ее раз в три - четыре месяца.
  • Любите готовить?


    Похожие статьи:
    Казалось бы, мечта сладкоежки – диета на шоколаде. Однако не все так радужно, ведь шоколадная диета – это настоящий…
    Большой популярностью пользуется диета, основанная на употреблении фруктов. Это вкусно, это полезно, к тому же такая…
    Традиционная русская диета – название изложено в нее основе, так как используются исключительно продукты российского…
    Это диета для самых заядлых сластен, которые готовы отказаться от чего угодно, даже от пиццы, но не от шоколада.…
    Диета на абрикосах является очень эффективной, но при этом ее нельзя повторять более одного раза в месяц. Такая диета…
    Когда где то упоминается такая крупа, как рис, в памяти сразу проплывают образы, связанные с ароматным и вкусным…
    Следите за обновлениями на сайте


    Комментарий к "Обзор на сырную диету" нет


    Добавить комментарий
    Новые полезные рецепты:
    Случайные статьи
    Какие простые продукты наиболее полезны для мужской силы
    Глинтвейн
    Запеченный сибас с лемонграссом и имбирем
    Абрикосовый пирог

    © Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

      best news
    • Полезные блюда - Карта сайта

    • Яндекс.Метрика

    Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

    news