Хитрости похудения

  • Admin
  • 7-03-2016, 10:21
  • 558
Хитрости похудения фото
Практически каждая женщина мечтает о стройной фигуре, вызывающей восхищение мужчин и зависть женщин. С обложек модных журналов на читательниц смотрят не милые дамы с пышными формами, а стройные красотки, у которых, кажется, ничего нигде не откладывается. Кто-то садится на диету и идёт в спортзал, но, тем не менее многие хотят похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, не изнуряя себя диетами, интенсивными тренировками в спортзале.

Существует масса хитрых способов избавления от лишнего веса и быстрого похудения, применяя которые можно постепенно сменить пару размеров одежды на меньшие.

1) Ужин – врагу. Мы привыкли за один приём пищи съедать первое, второе, третье и десерт, да ещё и с добавкой. При уменьшении количества еды вы уменьшаете количество потребляемых калорий и как следствие – худеете.

2) Вместо звонка – идите. Если у вас в офисе есть внутренний телефон, то уберите его в сторону, поднимайтесь со стула и идите к коллеге. Движение – жизнь, давно доказанный факт.

3) Вода, вода, кругом вода. О том, что в день нужно выпивать до двух литров воды знают практически все. Но не все знают, что эту воду нужно пить за 30 минут до еды. Вода заполняет часть объёма желудка и позволяет съедать вам гораздо меньше. Более того, вода избавляет организм от шлаков и выводит токсины.

4) Даёшь путешествия! Проводите выходной вне дома. Конечно же, хочется поспать подольше, но оставшись дома, вы рискуете застрять в кресле и поедать у телевизора что-нибудь вкусненькое.

Доказано: люди, которые едят сидя за обеденным столом, съедают меньше, чем те, кто едят у телевизора или на бегу. В ближайшие выходные выберитесь в парк, музей или маленькое путешествие, наполненное положительными эмоциями, а в будние дни устраивайте из обеда событие, которым вы будете наслаждаться каждым кусочком еды, а не «хватать на лету». Поверьте, стирка и уборка подождут. Если вы куда-то сходите в выходной, ваш дом не зарастёт грязью. Выходной дан для отдыха, а не для работы по дому.

5) Большой секрет для маленькой компании. Найдите себе человека, с которым вы сможете вместе пойти на стадион, или просто на прогулку по аллее. Свежий воздух полезен не только для цвета лица, но и для фигуры. За разговорами с подругой вы не заметите как пройдёте пару километров, которые сделают вас ближе к желаемому размеру одежды.

Применяя такие хитрости для похудения вы, конечно же, не сбросите пять килограмм за неделю, но пару сотен лишних калорий сожжёте, а то и вовсе не наберёте.

Видео: Простые хитрости для похудения


Любите готовить?


Похожие статьи:
Для многих людей возможность худеть с помощью воды кажется невероятной. Однако, если со всех сторон рассмотреть этот…
На сегодняшний день представительницам прекрасного пола предоставляются масса способов для того, чтобы привести фигуру…
Это диета для самых заядлых сластен, которые готовы отказаться от чего угодно, даже от пиццы, но не от шоколада.…
Самые распространённые диеты в мире – это моно-диеты. Они заслужили свое уважение и повышенное внимание благодаря тому,…
В жизни каждой девушки были ситуации, когда срочно нужно влезть в любимое платье. На самом деле это довольно просто, а…
В соответствии с современными нормами, количество калорий, которое должен потреблять современный мужчина, в среднем,…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Хитрости похудения" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Горячие сдобные булочки с корицей и узором в виде креста
Спагетти с индейкой
Щи да каша – пища наша
Сила фруктов. Фруктовые маски для лица

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news