Питаться правильно в офисе не трудно

  • Admin
  • 17-09-2016, 00:31
  • 977
Питаться правильно в офисе не трудно фото
Продукты
    Среди них:

  • рыба, способствующая хорошей работе головного мозга;

  • орехи, активизирующие мыслительные процессы;

  • брюссельская капуста, повышающая концентрацию внимания;

  • лимоны, улучшающие интеллектуальные возможности;

  • гранаты, очищающие кровь;

  • апельсины, мандарины, грейпфруты, способствующие ясности ума;

  • каши, улучшающие мыслительные процессы.

Описание:

Очень часто на работе мы проводим так много времени, что питаемся там практически весь день: завтракаем и обедаем, ужинаем и часто пьем чай. И вряд ли продукты, которые употребляются, можно считать полезными. Скорее всего, фруктовые корзины довольно редко появляются на рабочем столе. Все больше пицца, бутерброды, булочки и огромное количество кофе. Это приводит к тому, что проблемы с пищеварением пробираются в лидеры среди всех болезней человечества. Добавляется и снижение работоспособности, утомляемость, быстрый набор лишних килограммов. Поэтому стоит задуматься о полноценной питании в офисе, тем более, что сегодня сделать это довольно легко.

Рецепт "Питаться правильно в офисе не трудно":

Очень часто на работе мы проводим так много времени, что питаемся там практически весь день: завтракаем и обедаем, ужинаем и часто пьем чай. И вряд ли продукты, которые употребляются, можно считать полезными. Скорее всего, фруктовые корзины довольно редко появляются на рабочем столе. Все больше пицца, бутерброды, булочки и огромное количество кофе. Это приводит к тому, что проблемы с пищеварением пробираются в лидеры среди всех болезней человечества. Добавляется и снижение работоспособности, утомляемость, быстрый набор лишних килограммов. Поэтому стоит задуматься о полноценной питании в офисе, тем более, что сегодня сделать это довольно легко.



Основные ошибки



Современный рынок услуг не всегда характеризуется неповоротливостью. Например, доставка продуктов признана хорошо организованным, продуманным сервисом. И наверняка стоит воспользоваться ее услугами, чтобы не делать самостоятельных ошибок в организации режима питания.


    Их и так совершается достаточное количество:

  • прием слишком калорийной и жирной пищи за счет майонеза, жареной картошки, мяса;

  • превышение необходимого объема углеводов, содержащихся в печенье, тортах, шоколаде;

  • недостаточное количество витаминов;

  • нерегулярный прием пищи.



И это только основные недочеты, на самом деле их гораздо больше. И такая череда ошибок приводит к плохому самочувствию и нездоровому внешнему виду.



Что выбирать?



А ведь существуют продукты, биологический состав которых не только способствует укреплению организма, но и помогает бороться со стрессами, оберегает от переутомляемости и старения, сохраняет молодость и энергичность.



После того, как вы сказали твердое «нет» нездоровому питанию, обратите внимание на пищу, необходимую человеку, много времени проводящему в офисе.


    Среди них:

  • рыба, способствующая хорошей работе головного мозга;

  • орехи, активизирующие мыслительные процессы;

  • брюссельская капуста, повышающая концентрацию внимания;

  • лимоны, улучшающие интеллектуальные возможности;

  • гранаты, очищающие кровь;

  • апельсины, мандарины, грейпфруты, способствующие ясности ума;

  • каши, улучшающие мыслительные процессы.



Идеальный вариант — максимальное сочетание всех этих продуктов. И непременно свежий, привлекательный вид, услаждающий зрение и обоняние разнообразием форм, ароматов и цветов. Тогда есть будет и вкусно и полезно.

Любите готовить?


Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Питаться правильно в офисе не трудно" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Продукты, богатые фосфором
Традиционный Осетинский пирог с мясом
Запеченная индейка с луком и фасолью.
Польза и вред авокадо в питании человека

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news