Спагетти сальса с сардинами
- Admin
- 24-01-2017, 17:56
- 606
Продукты
- 100 г из спагетти из твердых сортов пшеницы;
- 2 больших зрелых помидора, мелко нарезанных;
- 1 красная луковица, очень мелко нарезанная;
- 15 г черных оливок без косточек, разрезанные на четыре части;
- Мелко нарезанный красный перец чили – 1⁄2 ч. л.;
- Цедра и сок 1⁄2 лимона;
- 4 ст.л мелкопорезанный базилик или 1 ч. л. свежей душицы;
- 2 банки сардины по 120 г в оливковом масле, масло надо слить;
Время приготовления – 30 минут.
- 2 больших зрелых помидора, мелко нарезанных;
- 1 красная луковица, очень мелко нарезанная;
- 15 г черных оливок без косточек, разрезанные на четыре части;
- Мелко нарезанный красный перец чили – 1⁄2 ч. л.;
- Цедра и сок 1⁄2 лимона;
- 4 ст.л мелкопорезанный базилик или 1 ч. л. свежей душицы;
- 2 банки сардины по 120 г в оливковом масле, масло надо слить;
Время приготовления – 30 минут.
Описание:
Консервированные сардины – удобный источник омега 3. Подавайте с пастой из твердых сортов пшеницы, помидорами, оливками, луком и перцем чили
Рецепт "Спагетти сальса с сардинами":
1. Варите спагетти, следуя инструкциям на упаковке. Между тем смешайте помидоры с луком, оливками, перцем чили, цедрой лимона и базиликом или душицей. Нагрейте сардины в микроволновой печи или на сковородке.2. Слейте воду с пасты, верните ее в кастрюлю и перемешайте хорошо с томатной смесью. Добавьте сардины. Приправьте лимонным соком, перцем и небольшим количеством масла из консервных банок.
Любите готовить?
Похожие статьи:
Добавьте некоторые дополнительные зеленые овощи в основанный на песто соус для 1. Готовьте спагетти, следуя…
Этот обезжиренный, низкокалорийный рецепт спагетти Болоньезе. Смешивайте постный свиной фарш с фенхелем и томатами…
Используйте замороженные, очищенные от кожицы филе лосося для сытного и питательного перекуса на ходу.
Этот рецепт стейка с лимонным перцем – реальное угощение для двух званных гостей, и в то же время не сильно ударит по…
Обладающее очень богатым вкусом, классическое блюдо из спагетти. Отлично подходит для большой компании. Этот рецепт…
Чечевица и обезжиренный свиной фарш дает нотку полезности и легкости этому удивительному блюду. Этот рецепт…