Простое и вкусное блюдо – кабачки в аэрогриле

  • Admin
  • 15-03-2016, 21:15
  • 2509
Простое и вкусное блюдо – кабачки в аэрогриле фото
Продукты
Кабачки 2-3 шт.
Чеснок 2-3 зуб.
Масло оливковое 1 ст.л.
Соль, перец щепот.
Сушеные приправы по вкусу.

Описание:

Кабачок – один из самых низкокалорийных овощей. Из него получаются разнообразные вторые блюда и гарниры, но быстрее всего получить запеченные в аэрогриле овощи. Их можно подавать к столу с самыми разными соусами, они будут вкусны и со сметанными, и с овощными приправами. Такое блюдо идеально подойдет занятым людям, ведь чтобы приготовить кабачки в аэрогриле, потребуется минимум времени и усилий. Готовый продукт будет не просто вкусным, но еще и диетическим, с минимумом калорий и максимумом полезных веществ.

Рецепт "Простое и вкусное блюдо – кабачки в аэрогриле":

Это очень простой базовый рецепт, который может стать основой для разнообразных блюд, а также отличной холодной закуской. Для этого всего лишь достаточно добавить любой соус или готовую приправу.

1. Кабачки вымыть и очистить от кожуры. Молодые овощи можно успешно готовить целиком – они очень нежные.

2. Нарезать кабачки вдоль или кольцами, толщиной не более 1 см.

3. Посолить и поперчить овощи.

4. Выдавить чеснок через специальное устройство или измельчить его ножом.

5. Смешать с оливковым маслом, добавить соль и перец.

6. Полученной смесью смазать кабачки со всех сторон.

7. Поместить овощи на решетку аэрогриля и запекать их не менее 15 минут.

Соус для кабачков:

Использованные продукты для соуса:

Помидоры очень спелые – 1 – 2 шт.
Перец болгарский сладкий красный – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 2 зубка.
Петрушка, укроп свежий – по пучку.
Соль, черный перец – щепотка.

1. Обдать чистые помидоры кипятком и снять с них кожицу. То же самое проделать со сладким перцем.

2. Вырезать из овощей грубые части, очистить перец от семян.

3. Измельчить в блендере помидоры, перец, лук, чеснок и зелень.

4. Посолить и поперчить соус.

Перед подачей на стол полить кабачки в аэрогриле полученным соусом. Это отличный гарнир к рассыпчатому рису или картофельному пюре.
Любите готовить?


Похожие рецепты:
Для множества блюд баклажаны нужно предварительно обжарить, но эти овощи впитывают в себя слишком много масла. Чтобы…
Завтрак должен быть сытным и полезным, и лучше всего на роль блюда для этого приема пищи подходит яичница. Хотите…
Этот замечательный салат я готовлю летом, когда есть баклажаны. Салат получается вкусным и низкокалорийным, ну и самое…
Для любителей острых мясных блюд нет ничего вкуснее, чем душистый и пряный люля-кебаб в аэрогриле. Его можно быстро и…
Рецепт этой картошки у вас будут выпрашивать все знакомые. При минимальных усилиях на приготовление это блюдо доставить…
Интересный рецепт приготовления гогошары по пуркарски
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Простое и вкусное блюдо – кабачки в аэрогриле" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Продукты, богатые фосфором
Традиционный Осетинский пирог с мясом
Запеченная индейка с луком и фасолью.
Польза и вред авокадо в питании человека

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news