Возможная польза или вред воды с лимоном

В своей борьбе за здоровье и красивую внешность человек прибегает к многочисленным ухищрениям, в том числе и к приему внутрь разнообразных добавок и искусственных компонентов. Однако существует простое и всем доступное средство, которое по эффективности может поспорить со множеством патентованных средств. Речь идет об обычной воде с лимонным соком.

Роль воды с лимоном

Использование сока цитрусовых в качестве лечебного и профилактического средства имеет очень древнюю традицию. Изначально апельсины и лимоны подавались к столу китайской знати, а затем медленно распространились по всему миру. Придворные знахари обратили внимание, что люди, употребляющие эти фрукты, не страдают от самой распространенной болезни древности – цинги. Кроме того, у них более крепкое здоровье, красивая свежая кожа и здоровые зубы. Скорее всего, именно тогда и начался торжественный путь лимонного сока как лекарственного и косметического средства.
Он применялся для приема внутрь при простудных заболеваниях, как противоцинготное средство, как общеукрепляющий препарат и для стимуляции пищеварения. В косметике лимонным соком протирали кожу для устранения пигментных пятен и веснушек, им снимали повышенную сальность кожи, а в Венеции красавицы научились с его помощью получать роскошный цвет волос, впоследствии прозванный «венецианским блондом».



Второе рождение вода с лимонным соком переживает в наши дни. Этому поспособствовали модели, постоянно борющиеся за стройность и изящную фигуру. Они поняли, что регулярный прием этого средства помогает стабилизировать вес, улучшает пищеварение и положительно сказывается на внешнем виде.

Многочисленные обсуждения пользы или вреда воды с лимоном позволяют склониться в сторону общей полезности этого натурального средства. Однако следует помнить, что из любого правила есть исключения, и даже такое природное вещество для кого-тот может оказаться вредным и опасным.

Польза воды с лимонным соком

Лимон содержит множество полезных веществ, одно из самых важных для человека – это витамин С. Именно нехватка этого витамина в старину вызывала страшную болезнь – цингу. В наши же дни недостаток в пище витамина С приводит к снижению иммунитета. В свою очередь, ослабленный иммунитет не может бороться с рядом простудных, вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний. Прием лимонного сока стимулирует иммунитет, что особенно актуально в холодное время года.

Наличием витамина С польза воды с лимоном не ограничивается. В нем содержится множество других очень полезных для человеческого здоровья витаминов и микроэлементов, в том числе витаминов А, Р и представителей группы В, пектинов, калия и магния. Можно составить перечень целебного действия этого средства:

• Стимуляция иммунитета.
  
  
• Вывод токсинов.
  
  
• Очищение крови от холестериновых бляшек.
  
  
• Улучшение функционирования мочевыводящей системы, в частности, почек.
  
  
• Очистка печени и улучшение функционирования желчного пузыря за счет влияния на густоту желчи.
  
  
• Положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную систему.
  
  
• Снижение кровяного давление.
  
  
• Вывод лишней слизи из организма.
  
  
• Улучшение состояния костной массы, профилактика остеопороза.
  
  
• Помощь в расщеплении жиров, что помогает похудеть и поддерживать вес на нужном уровне.
  
  
• Имеет антибактериальные свойства как при внешнем использовании, так и при приеме внутрь.
  
  
• Помогает сохранить молодость, красоту и свежесть кожи.
  
  

  Возможный вред от приема воды с лимоном

  
  Невозможно отрицать пользу воды с лимоном натощак, однако она может оказаться не одинаково приятной и полезной абсолютно для всех людей. При индивидуальной чувствительности и аллергии на цитрусовые от этого средства придется отказаться. Если у вас повышенная кислотность, гастрит или язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, применение воды с лимонным соком может спровоцировать обострение заболевания. Также имеется чувствительность к соку лимона у людей, страдающих заболеваниями поджелудочной железы.
  
  Внешнее применение воды с лимонным соком может вызвать раздражение кожи у людей с тонкой, сухой и гиперчувствительной кожей. Могут появиться шелушения, воспаления и покраснения, поэтому перед использованием средства стоит провести пробу на его переносимость.
  
  Обычно же никаких побочных реакций вода с лимонным соком не вызывает и очень хорошо переносится, ведь это на 100% натуральный продукт без красителей и консервантов.
  
  

  Как правильно приготовить и принимать воду с соком лимона

  
  Как и для большинства других лечебных средств, прием лимонной воды требует правильного приготовления и регулярного использования для появления заметного эффекта. Для получения раствора в стакан чуть теплой кипяченой воды добавляют от одной столовой ложки сока до половины выжатого лимона. Это зависит от индивидуального вкуса человека, который будет пить это средство – некоторым нравится кислый вкус, другим понадобится для его смягчения добавление 1 ложки натурального меда. Это не навредит напитку, напротив, только усилит его целебные противовоспалительные свойства.
  Один стакан этой смеси достаточен для питья в течение дня. Увеличивать дозировку не следует, так как это может привести к росту кислотности.
  
  
  
  
  
  Польза сока лимона с водой натощак состоит в том, что он стимулирует «включение» всех пищеварительных органов в работу и стабильную выработку специальных ферментов для переваривания пищи. Он помогает печени справляться с излишком жиров и расщеплять их, а значит, способствует сохранению идеального веса и устранению его избытков.
  
  Применение лимонного сока с водой помогает детоксикации организма и его оздоровлению мягким, естественным способом. Регулярное использование этого средства способствует похудению и омоложению всего организма, очищению кожи и приданию ей особой жемчужной свежести.
  
  

  Видео: Вода с лимоном натощак