Липкий лимонный цыпленок
- Admin
- 2-02-2017, 22:19
- 575
Продукты
- 4 филе куриной грудки с кожицей, около 150 г каждый кусок;
- 1 большой лимон;
- Свежий тимьян, только листья – 2 ч. л.;
- 1,5 ст.л прозрачного меда;
Время приготовления – 30 минут.
- 1 большой лимон;
- Свежий тимьян, только листья – 2 ч. л.;
- 1,5 ст.л прозрачного меда;
Время приготовления – 30 минут.
Описание:
У этого вкусного, обезжиренного лимонного куриного рецепта есть средиземноморское нотки и всего четыре ингредиента - курица, лимон, тимьян и мед
Рецепт "Липкий лимонный цыпленок":
1. Предварительно разогрейте гриль до максимальной температуры и слегка смажьте неглубокое толстостенное жаропрочное блюдо маслом. Поместите куриное филе в блюдо, кожицей вниз, и приправьте солью и перцем. Жарьте в течение 5 минут. В то время как курица жарится, отрежьте четыре тонких тонких ломтика от лимона.2. Переверните куриные филе и поместите ломтик лимона сверху каждого. Посыпьте тимьяном, обильно поперчите и посолите, затем смажьте кожицу медом. Выжмите поверх сок от оставшегося лимона и налейте в форму 2 ст. ложки воды. Возвращайте курицу в гриль и жарьте еще в течение 10 минут пока кожица не станет золотистого цвета, а мясо будет полностью приготовлено. Подавайте курицу и липкие соки с рисом или картофелем и зеленым овощами – брокколи или лук-пореем.
Любите готовить?
Похожие статьи:
Куриное мясо, маринованное в соусе терияки, лимоне, чесноке и кунжутном масле, жаренное на мощном грилле. Весьма легкое…
То же самое вкусное мексиканское блюдо с уменьшенным содержанием жира, чем в стандартных тако.
Вкусное куриное блюдо, дополненное отлично пожаренным на сковороде картофелем, беконом и капустой и яйцом с вытекающим…
Создайте сами это прекрасное воскресное блюдо с секретными ингридиентами. Подавайте с хрустящим жареным картофелем и…
Эти пряные куриные шашлычки могут быть маринованными накануне для достижения лучшего вкуса и аромата. Заверните в…
Расслабляющее, вкусное куриное блюдо с восхитительными сливами и богатым соусом из красного вина – может быть…