Омлет с брокколи в пароварке

  • Admin
  • 10-01-2014, 15:56
  • 2348
Омлет с брокколи в пароварке фото
Продукты
Капуста брокколи 200 гр.
Сыр тёртый 30 гр.
Молоко 50 мл.
Яйцо 2 шт.
Соль по вкусу

Описание:

Сделать утро ярким и добрым может хороший питательный завтрак. Это может быть крепкий кофе, для кого-то это сэндвичи или печенье. Однако чрезмерно перегружать организм едой ни свет, ни заря явно лишнее. Побаловать себя и любимых домочадцев можно воздушным омлетом в пароварке с брокколи. Кушанье легкое, сытное, питательное и одновременно с тем абсолютно не насыщено лишними калориями. Основные компоненты блюда насыщены полезными элементами сами по себе, а их сочетания дает весь необходимый человеку белково-витаминный комплекс. Воздушный омлет подобен нежному суфле, что делает его эстетически привлекательным.

Рецепт "Омлет с брокколи в пароварке":

Нежный омлет - просто и незатратно. Перед кулинарными манипуляциями идет процесс подготовки всех ингредиентов: вынимаем яйца и молоко, промываем брокколи, мелко натираем сыр. Нехитрая подготовка закончена. Приступим. Тщательно взбалтываем яично-молочную массу. Кастрюлю с водой ставим на огонь, солим и даем прокипеть. Туда отправляем на пару минут капусту. После этого достаем брокколи, даем стечь и закладываем в удобную посуду. Капусту укрываем слоем мелко тертого сыра, и получившееся лакомство заливаем яичной массой. Отправляем блюдо в пароварку. через 10 -13 минут ваши близкие уже будут расхваливать ваши кулинарные таланты.
Любите готовить?


Похожие рецепты:
Сладости к чаю – удовольствие большинства людей .Как ни побаловать себя вкусной печенюшкой во время обеденного…
Если вы склоняетесь к здоровому рациону и тщательно считаете съеденные калории, то обратите внимание на полезное,…
Если вы обожаете сочные голубцы, то это лакомство для вас. Вкуснейшее полноценное блюдо, не требующее гарнира и…
Сделать вкусный полезный десерт совсем не просто. Как правило, женщины предпочитают баловать родных многослойными…
Мясо и овощи – стабильные кулинарные партнеры. Лучше качественно приготовленного мяса пикули не дополняет ничто. Однако…
Сочная говядина – это возможно! Если вы любите этот вид мяса, но оно пугает вас своей жесткостью и сложностью в…
Следите за обновлениями на сайте


1 комментарий к "Омлет с брокколи в пароварке"


Наталья Буланова
От такого легкого блюда на завтрак я бы не отказалась. Тем более, что брокколи - очень полезный овощ. winked
Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Вся прелесть вегетарианства кроется в мелочах
Мясная булка со специями, запеченная в духовке - рецепт
Мусс из шоколада в рожках - рецепт
Какую пользу или вред может принести айва

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news