Творожно-манная запеканка в мультиварке
- Admin
- 13-01-2014, 17:40
- 2037
Крупа манная 80 гр.
Яйцо 2 шт.
Кефир 30 мл.
Сахар 35 гр.
Кокосовая стружка 30 гр.
Разрыхлитель 5 гр.
Описание:
Завтрак – время особенное. Едва проснувшись кушать жирную и тяжелую пищу смогут не все. это объясняется еще "сонным" настроем организма. Как правило, каждый старается в это время суток дать организму питательный заряд на весь трудовой день, не увлекаясь загрузкой желудка жирами, а тела - калориями. Помогут в этом блюда из мультиварки. Однако рецептов тысячи, на чем остановить предпочтение? Пожалуй, на твороге или каше, а лучше – на нежнейшем их тандеме в творожно-манной запеканке в мультиварке. Воздушное, подобное свежеприготовленному суфле, кушанье придется даже по самому избалованному вкусу. Запеканка гармонично впишется в ваш рацион, насыщая организм кальцием и иными витаминами.
Рецепт "Творожно-манная запеканка в мультиварке":
Готовим манную крупу, свежий творог и нежирный кефир. Взбиваем сахар и яйца в подобную безе пену. Затем манку заливаем кефиром, мешаем и отставляем. В отдельной глубокой формочке готовим массу из творога, разрыхлителя, манно-кефирной смеси и взбитых яиц. В полученное блюдо добавляем немного кокосовой стружки и украшаем фруктовым кусочками. Идеально сочетаются с компонентами запеканки зеленые яблоки . Итак, украшаем кушанье по вкусу и выпекаем 40 минут.