В соответствии с современными нормами, количество калорий, которое должен потреблять современный мужчина, в среднем, составляет 2000-2300 калорий в день, а для женщины эта цифра и того меньше – 1800-2000 калорий. Для определения верхнего и нижнего порогов играет роль физическая активность.
В современном мире высоко ценится хорошая память и особая оперативность мозговых реакций. Технические и научные усовершенствования в нашей цивилизации привели к необходимости соответствия человеческих способностей уровню технологий. Если сравнивать организм человека с машиной, то, как автомобиль нуждается в регулярной заправка и смазке, так и наш
За тысячелетия своего существования человечество сумело обнаружить в простых и доступных каждому овощах, фруктах и ягодах множество полезных качеств. Например, все цитрусовые помогают бороться с цингой, полусырая печень насыщает организм железом, а малина способна справиться с простудой и снизить высокую температуру.
Можно сколько угодно жаловаться на лишний вес, можно кивать на наследственный фактор и приближаться к зеркалу преимущественно боком, ибо в таком ракурсе ваши размеры не будут выглядеть устрашающе. Можно убедить себя, что и так красивая и желанная, можно найти ателье по пошиву чехлов на танки и заказать себе эксклюзивный наряд. Можно, но нужно ли?
Последнее время диетическое питание у всех на слуху. Многие женщины озадачены тем, как правильно питаться. Но правильный или «диетический» рацион должен стать образом жизни, как у больных сахарным диабетом. Люди с этим заболеванием обязаны всю жизнь следить за своим питанием и правильностью приготовленной пищи, так как оно имеет очень важную роль.
Нет ничего лучше, чем нежный, истекающий ароматным соком, с румяной шипящей корочкой шашлык прямо с мангала! Он упоительно пахнет дымком и сразу создает соответствующее настроение – поход, костер, красивая поляна в лесу, веселая компания, радость и молодость. Шашлык позволяет все это почувствовать, даже если его подают в ресторане.
Покупка целой свиной туши очень выгодна, так как мясо оптом стоит намного дешевле, чем при покупке отдельными частями. Приобретать тушу выгодно как для последующей реализации, так и для домашнего использования. Разделка туши свиньи не настолько трудна, как это кажется, достаточно следовать лишь простым правилам.
Когда утром мы пробуждаемся, то часто забываем о том, что человеческий организм представляет собой совершенную машину. Однако любой механизм не сможет нормально работать без топлива. Для нашего тела, нервов и мозга такое топливо – это поглощаемая нами пища.
Мы настолько привыкли к ежедневному употреблению чая, что уже не воспринимаем его как нечто экзотическое и привозное. Однако столь широко культура употребления чая распространилась относительно недавно. Простому народу настоящий чай в его лучших сортах был недоступен и поэтому массам «доставался» третьесортный напиток.
Человек, как и все живое на этой планете, должен есть. От того, насколько правильно будет выбрана пища, во многом зависит состояние здоровья человека и продолжительность его жизни.
Раздел «Статьи вкусных рецептов» создан для того, чтобы можно было поделиться с другими людьми своими открытиями и наблюдениями в области кулинарии. Здесь можно обговаривать темы о принципах детского или спортивного питания. Собирать разные рецепты одного и того же блюда. Размещайте статьи самых вкусных рецептов, которые нравятся вам! Создавайте свои семейные традиции питания!
