Курочка Harissa с салатом из нута

  • Admin
  • 5-01-2017, 20:25
  • 291
Курочка Harissa с салатом из нута фото
Продукты
- Томаты черри – 250 г, разделенные пополам;
- ½ маленького красного лука, нарезанного;
- 400 г консервная банка нута, воду слить;
- маленький пучок петрушки, крупно нарезанная;
- сок 1 лимона;
- 2 очищенных от кожицы куриных грудки, разделенные пополам вдоль;
- 1 ст.л паста Harissa;
- обезжиренный натуральный йогурт и лаваш из непросеянной муки, для подачи;
Время приготовления – 23 минуты.

Описание:

Диетический ужин, полный полезных питательных веществ – отличная еда для середины рабочей недели.

Рецепт "Курочка Harissa с салатом из нута":

1. Смешайте помидоры, лук и нут вместе, добавьте в них петрушку, лимонный сок и приправу.

2. Покройте курицу смесью harissa. Нагрейте плоскую сковороду или сковороду или барбекю. Готовьте грудки в течение 3-4 минут с каждой стороны, пока мясо слегка не подрумянится и приготовится внутри.

3. Разделите салат между 2 блюдами, положите сверху равное количество курочки Harissa и подавайте с ложкой йогурта и подогретым лавашом.
Любите готовить?


Похожие статьи:
Эти пряные куриные шашлычки могут быть маринованными накануне для достижения лучшего вкуса и аромата. Заверните в…
Этот быстрый и питательный вегетарианский обед или ужин, богатый кальцием, витамином C и железом...
Добавьте на свою кухню больше мексиканских ароматов и вкусов, вместе с этим простым, питательным блюдом, которое к тому…
Отличный салат, замечательно подходит к копченому мясу свинины или утки. Очень полезный и в то же самое время –…
Дорогие друзья, спешу поздравить Вас, ведь завтра уже лето! А мы подготовили для наших читателей два вкусных, полезных…
Пожаренные на барбекю сладкие бататы с бобовой и шпинатной начинкой станут Вашим идеальным вегетарианским выбором или…
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Курочка Harissa с салатом из нута" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Какой выбрать подарок к 14 февраля
Глинтвейн
Салат из тыквы и шпината с кокосовой заправкой
Салат из скумбрии - рецепт

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news