Энчиладос из индейки

  • Admin
  • 5-01-2017, 18:32
  • 303
Энчиладос из индейки фото
Продукты
- 1 ст.л подсолнечного масла;
- Фарш индейки на 500 г (2% жирности);
- 1 луковица среднего размера, мелко нарезанная;
- 1 желтый перец, очищенный от семян и тонко нарезанный;
- 400 г консерная банка нарезанные помидоры;
- 400 г консерная банка красная фасоль в соусе из перца чили;
- 1 ст.л сока лайма или лимонного сока;
- 2 ст.л с горкой крупно порезанный кориандр плюс дополнительный, чтобы подать;
- 6 стандартных или 8 мини-лепешек;
- 50 г сыра чеддер, тертого на крупной терке;
- Овощной свежий салат, на гарнир;
Время приготовления – 50 минут.

Описание:

Заполните лепешки постным фаршем индейки в богатом томатном соусе, затем покройте сыром и запекайте, чтобы у Вас получелся незабываемый и пикантный мексиканский обед.




Рецепт "Энчиладос из индейки":

1. Разогрейте духовку до 200C/180C. Нагрейте большую часть масла на большой сковороде с антипригарным покрытием. Обжарьте фарш индейки, лук и перец в течение 5 минут, регулярно перемешивая и разбивая фарш деревянной ложкой. Добавьте помидоры и фасоль.

2. Медленно доведите до кипения и тушите в течение 10 минут, регулярно перемешивая. Снимите с огня и добавьте сок лайма и кориандр. Посолите и поперчите по вкусу.

3. Слегка смажьте жиром глубокий противень. Поместите 1 лепешку в блюдо и покройте несколькими щедрыми ложками смеси индейки. Скатайте и прижмите к одной стороне противня. Повторитесь с другими лепешками, затем разложите оставшуюся смесь индейки вокруг лепешек.

4. Посыпьте лепешки сыром и запекайте в течение 15 минут. Сверху поекрошите кориандр и подавайте с салатом.
Любите готовить?


Похожие статьи:
Эти фрикадельки из индейки – рецепт для настоящих победителей, питательный, дешевый и низкокалорийный. Попытайтесь…
Используйте рубленную индейку, улучшить это классическое американское блюдо –низкокалорийный обед с пониженным…
Близятся праздники и каждая хозяйка задается вопросом – Что приготовить на ужин? Мы знаем правильный ответ. Возьмите…
Этот быстрый и питательный вегетарианский обед или ужин, богатый кальцием, витамином C и железом...
Мексиканская острая свинина чили с дымным барбекю ароматом, поданным в хрустящей лепешке, с очищенным зрелым авокадо.
Богатые белком продукты сложены для одного блюда, чтобы дать Вам огромны заряд энергии и сил на весь день!
Следите за обновлениями на сайте


Комментарий к "Энчиладос из индейки" нет


Добавить комментарий
Новые полезные рецепты:
Случайные статьи
Супер-завтрак
Целая кастрюля колбасок с дымком
Очень быстрый завтрак без проблем – яйца в аэрогриле
История вегетарианства: путь развития системы здорового питания

© Paro-Povar.ru - Вкусные рецепты. Использование материалов сайта возможно только с разрешения редакции

    best news
  • Полезные блюда - Карта сайта

  • Яндекс.Метрика

Рецепты для пароварки | Рецепты для мультиварки | Рецепты для аэрогриля | Рецепты для скороварки | Рецепты напитков | Статьи вкусных рецептов

news